你对读研的渴望显而易见。考研这条路充满挑战，无论是备考过程还是考试结果，都非易事。你之所以自制力不足，是因为你总认为时间还充裕。实际上，我要明确告诉你，你的时间正在流逝。朋友，若不想留下遗憾，不想经历二战，真的建议你现在就全身心投入到考研的准备中（我知道很多人难以做到，即使明白将来会后悔，却依然做不到，因为我就是这种人）。
但我确实后悔了。如果时光倒流，我绝不会重蹈覆辙。进入考研状态并不意味着你需要不断加大努力。一切都要有条不紊，学习时间也不例外。如果你的高效学习时间能达到每天六七个小时，你已经做得很好了。随着考研的临近，每天的学习时间将增加到八小时甚至十小时（但那时候你可能觉得十小时都不够）。
在考研的过程中，自制力是成败的关键。每个学生多少都会遇到自制力的问题。在我的学生中，许多一开始充满激情，但最终在自制力上败下阵来。忍不住看手机、玩游戏、追剧，让宝贵的复习时间白白浪费，最后在考研的浪潮中被拍翻。成功的学生往往自制力强，能控制自己的行为，掌控自己的生活。只有提升自制力，刻意练习，我们的考研之路才能步入正轨，走向成功！
对于想要提升自制力的初学者来说，锻炼对意志力的影响是显著的。研究表明，每天15分钟的跑步机锻炼可以减少巧克力对减肥者的诱惑和香烟对戒烟者的诱惑。长期运动的效果更为显著，不仅能缓解日常压力，还具有很好的抗抑郁效果。那么，我们每天需要锻炼多久呢？答案很简单：看你愿意锻炼多久。设定无法达到的目标毫无意义，一旦开始，就会养成习惯。
每年暑假，许多家长都会询问：
“老师，这个暑假我应该给孩子报名什么补习班呢？”
“老师，这个暑假我应该如何安排孩子的学习才是最好的？”
等等一系列问题。前不久，广东省教育厅官方微信发布的一项关于中小学补课的调查显示：家长和学生自己要求补课的比例相当大，两项相加后，高中生的比例接近80%，初中生的比例接近70%，小学生的比例甚至超过了85%。
考研是一条充满艰辛、需要用心和努力的途径。如果你的自信能力不足，那么这条路是不容易走的。因此，我们需要调整自己的状态，让自己的自制能力得到有效控制，甚至能够掌控自己的言行举止。在想要分心时，提醒自己不能开小差，要专心学习等。
当然，我们也应该设定目标，因为有了目标才有一定的约束力。考研就是你的目标，设定好目标，朝着这个方向努力，自然能够有效约束自制力，避免自制力太差。有目标的人，眼中心里想的都是目标，自然就不容易分心，这样就不会出现自制力差的情况。
此外，我们还需要制定相应的计划，因为有计划才能让我们按部就班，一步一个脚印地去学习和做事。没有计划是很难做成一件事的，正如古人所说：“有备无患，不预则废”，所以计划至关重要，它能够约束我们，让我们知道如何去做，不至于迷茫。在考研期间，做好相应的计划，什么时间段做什么事情，需要多少时间去完成。
最后，要想着你想要的，而不是你害怕的。每个人内心都有潜意识，当你总是想着自制力差时，你就容易分心，从而导致自制力差。而我认为，你应该想着你想要的——考研，然后好好思考，你总是要考研，而不是总是担心自己害怕的事情。
江苏考研培训机构排名如下：
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关于考研是否需要报班的问题，一直存在争议。然而，在我看来，考研辅导班是非常有必要的，尤其是对于那些基础薄弱、学习自制力较差的考生。往年常有考生复习时没有计划、不够专注，“三天打鱼，两天晒网”，有的甚至想起来了才看一看、学一学、背一背，不仅学习效率极低，而且复习效果差。
因此，通常建议有条件的考生参加考研培训，但一定要选择正规、可靠的培训机构。选择考研培训班时，要关注三个方面：师资力量、教学环境与配套服务。师资力量决定了授课效果和备考效率，考生和家长需要重点关注。教学环境建议选择小班授课或学习氛围浓厚的课程班次，这样学习效率更高，效果更好。配套服务主要看其是否为一站式考研培训机构，是否包含院校及专业选择指导、初试及复试备考指导、考研调剂指导等。
